Bệnh ung thư và những điều cần lưu ý 

Ung thư là căn bệnh rất nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn ngừa ung thư bằng cách thay đổi lối sống và chế độ ăn uống. Ngày nay, với tỷ lệ mắc bệnh ung thư ngày càng gia tăng, bệnh ung thư đã trở thành một vấn đề “nóng” không chỉ ở Việt Nam, mà trên toàn thế giới. Để bảo vệ sức khỏe của mình, bạn nên trang bị cho mình một số phương pháp phòng chống ung thư dưới đây.

Nguyên nhân dẫn đến ung thư

Ung thư có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và có nhiều loại khác nhau như: ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư gan, ung thư nội mạc tử cung, ung thư phổi … Yếu tố môi trường và thói quen sinh hoạt là những nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư.

Yếu tố môi trường và thói quen sinh hoạt là những nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư.

Tuy là một căn bệnh nguy hiểm nhưng thực tế có nhiều cách để ngăn ngừa ung thư như ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và vận động cơ thể thường xuyên. Vậy chúng ta có thể làm gì để ngăn ngừa ung thư?

Ung thư ảnh hưởng đến cơ thể đáng sợ như thế nào?

Đau đơn thể xác: Khi khối u phát triển, nó có thể chèn ép lên dây thần kinh và các cơ quan khác, gây đau. Các phương pháp điều trị như phẫu thuật, hóa trị hoặc xạ trị có thể giúp loại bỏ hoặc thu nhỏ khối u, giúp giảm đau. Nhiều bệnh nhân phải dùng thuốc giảm đau thường xuyên để chống chọi với cơn đau. 

Mệt mỏi: Bệnh nhân ung thư thường bị kiệt sức và thiếu năng lượng do khối u phát triển.

Chán ăn: Bệnh ung thư cũng có thể khiến người bệnh chán ăn, ăn không ngon, no lâu, đặc biệt là những người mắc bệnh ung thư thực quản, ung thư gan và các bệnh lý khác. Trẻ biếng ăn lâu ngày có thể dẫn đến sụt cân nhanh chóng, suy nhược cơ thể.

Các triệu chứng khác liên quan đến vị trí ung thư: Ung thư phổi có thể gây ho ra máu hoặc viêm phổi; ung thư thực quản có thể gây hẹp thực quản, đau hoặc khó nuốt; ung thư đại trực tràng có thể gây hẹp hoặc tắc ruột, ảnh hưởng đến thói quen đi tiêu. Ung thư gan có thể gây ra vàng da và cổ trướng…

Cách giúp phòng ngừa ung thư mà ai cũng nên biết

Ngày nay, bạn có thể dễ dàng tìm hiểu về các phương pháp phòng chống ung thư trên Internet. Trong khi các chuyên gia vẫn đang tìm kiếm và phát triển những cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư, điều quan trọng là phải hiểu rằng lối sống là yếu tố lớn nhất ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư. Vì vậy, nếu bạn quan tâm đến cách phòng ngừa ung thư hiệu quả, hãy bắt đầu bằng việc thay đổi lối sống tích cực.

Không hút thuốc

Bất kể bạn sử dụng loại thuốc lá nào, chẳng hạn như thuốc lào, thuốc lá điếu…, chúng đều mang nguy cơ gây đột biến tế bào. Hút thuốc có liên quan chặt chẽ đến nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, miệng, cổ họng, thanh quản, tuyến tụy, bàng quang, cổ tử cung và thận. Ngoài ra, nhai thuốc lá có liên quan đến ung thư miệng và tuyến tụy. 

Ngoài ra, nhai thuốc lá có liên quan đến ung thư miệng và tuyến tụy. 

Ngay cả khi bạn không trực tiếp sử dụng thuốc lá, việc tiếp xúc với khói thuốc cũng được coi là khói thuốc và làm tăng nguy cơ ung thư phổi. Cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư là tránh xa thuốc lá hoặc bỏ thuốc lá. Hỏi bác sĩ về các sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá và một số chương trình cai thuốc lá hiệu quả.

Chế độ ăn uống hợp lý góp phần ngăn ngừa ung thư

Chọn mua thực phẩm tươi sống và tự làm là cách tốt nhất để đảm bảo bữa ăn luôn cung cấp đủ chất cho cơ thể. Không chỉ vậy, chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư. Do đó, bạn nên: Ăn nhiều loại trái cây và rau quả. 

Ăn ít thực phẩm có hàm lượng calo cao, chẳng hạn như đường tinh luyện và chất béo có nguồn gốc động vật, để tránh bị thừa cân. Nếu muốn sử dụng đồ uống có cồn như bia, rượu… thì cần uống trong giới hạn cho phép. Nồng độ cồn và tần suất cơ thể hấp thụ rượu tỷ lệ thuận với nguy cơ ung thư. 

Ngoài ra, chế độ ăn Địa Trung Hải là một trong những cách phòng chống ung thư hiệu quả. Phụ nữ theo chế độ ăn Địa Trung Hải thường bổ sung dầu ô liu và các loại hạt, có thể giảm nguy cơ ung thư vú. Chế độ ăn Địa Trung Hải chủ yếu tập trung vào thực phẩm thực vật như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và các loại hạt. 

Chăm tập thể dục hằng ngày

Duy trì cân nặng hợp lý có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư khác nhau, bao gồm: ung thư vú ung thư tuyến tiền liệt ung thư phổi Ung thư ruột kết và thận Hoạt động thể chất có một chức năng tương tự. 

Ngoài việc giúp bạn kiểm soát cân nặng, tập thể dục có thể tăng cường sức khỏe, có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư ruột kết. Người lớn tham gia vào bất kỳ hoạt động thể chất nào sẽ gặt hái được một số lợi ích cho sức khỏe. 

Tuy nhiên, để đạt được nhiều lợi ích nhất, bạn cần cố gắng tập thể dục nhẹ nhàng ít nhất 150 phút mỗi tuần. Đối với hoạt động mạnh, thời gian tối thiểu mỗi tuần là 75 phút. Bạn cũng có thể thực hiện cả hai loại bài tập cùng một lúc. Để làm được điều này, hãy bắt đầu thói quen tập thể dục 30 phút mỗi ngày.

Sử dụng sản phẩm Wellness của Oriflame

Bổ sung một gói Oriflame Health Capsules mỗi ngày để giúp hỗ trợ các chất dinh dưỡng cần thiết. Cơ thể chúng ta cần một chế độ ăn uống toàn diện với các vitamin và khoáng chất để luôn khỏe mạnh. 

Cơ thể chúng ta cần một chế độ ăn uống toàn diện với các vitamin và khoáng chất để luôn khỏe mạnh. 

Trong cuộc sống hiện đại, khi nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm không đủ, trong trường hợp đó bạn có thể bổ sung hàng ngày để hỗ trợ dưỡng chất thiết yếu này. Dòng sản phẩm Oriflame Wellness Pack bao gồm các sản phẩm riêng biệt cho nam và nữ, vì mỗi Wellness Pack đều chứa các viên đa vitamin và khoáng chất dành cho nam và nữ. 

Cả hai phiên bản đều chứa 22 loại vitamin và khoáng chất cần thiết để hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nói chung, phụ nữ cần nhiều sắt hơn, trong khi nam giới cần nhiều magiê, kẽm, crom, selen và vitamin A. Do đó, viên đa vitamin và khoáng chất của cả nam và nữ đều có hàm lượng vi chất này cao, dinh dưỡng là khác nhau.

Nếu bạn có một lối sống ăn uống lành mạnh và biết cách lập kế hoạch cho mỗi bữa ăn, bạn không cần phải sử dụng thực phẩm bổ sung. Tuy nhiên, nếu cuộc sống bận rộn đang làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn thì viên uống Oriflame được coi là một hỗ trợ với nhiều tiện ích.

Đặc biệt thiết kế bao bì giúp bạn có thể bỏ vào túi mà không cần mang theo quá nhiều chai lọ. Tiếp theo là nguồn dưỡng chất thiết yếu, 4 viên mỗi gói 2 Viên Dầu Cá Omega 3 giúp hỗ trợ chức năng não, mắt và hệ thần kinh, 1 viên Astaxanthin giúp ngăn ngừa các gốc tự do và giảm nếp nhăn, 1 viên Vitamin tổng hợp và khoáng chất được đặc chế dành cho nam giới và phụ nữ.

Với những thông tin trên, bạn đọc đã có thể tự trang bị kiến thức cho mình về căn bệnh ung thư này và đặc biệt là lựa chọn được những sản phẩm tốt cho sức khỏe, điển hình như Oriflame nhé!

NẾU BẠN CÓ NHU CẦU SỬ DỤNG SẢN PHẨM  WELLNESS, XIN  LIÊN HỆ 

» Điện thoại/Zalo: 0839821975 

» Website: https://sanphamthiennhienqv.com

» Email: info@sanphamthiennhienqv.com

»Facebook: https://www.facebook.com/nguyenvygth

» Fanpage: https://www.facebook.com/Chăm-sóc-sức-khỏe-Làm-đẹp-từ-thiên-nhiên-Nguyễn-Vy-105644227882301

https://www.facebook.com/Kien-Quyet-Blog-100197038471419/

» Trở lại trang chủ: https://sanphamthiennhienqv.com